ABOUT
APEXについて

APEX
CHALLENGE TO
THE TOP
限界を超える頂きへの挑戦

パーソナルトレーニングジム×
鍼灸マッサージ治療院
唯一無二の組み合わせで叶える
圧倒的パフォーマンス
APEXはプロのアスリートやオリンピアンの他、モデル・俳優など
日常的にボディメンテナンスに対して高い意識を持つ人々に支持されている本格的パーソナルジムです。
体を構成するアライメントを整え機能的で美しいボディを作る独自メソッドニュートラル ボディ倉田式をベースに、
[マッサージで筋肉を“緩めて”歪みをリセット]
[トレーニングで筋肉を“締めて”機能を向上]

両者のコラボだから成し得る理想のボディメイキングをサポートします。

ニュートラルボディ倉田式メソッド

体を構成するアライメントを
整えることで結果を出す
NEUTRAL BODY
倉田式メソッド
骨格や筋肉の配列、バランスを意味するアライメント。
これがくずれた状態のままでトレーニングを行っても、機能的で美しい体は手に入りません。
APEXでは、アライメントをニュートラルポジションに整える倉田式メソッドを採用。
姿勢改善と機能改善により、さまざまな恩恵をもたらします。

筋肉の出力が高まりパフォーマンスが向上

1.筋肉の出力が高まりパフォーマンスが向上
姿勢や機能の改善で全身のバランスが整うと、筋肉の出力がアップ。本格的に競技に取り組んでいる方から趣味でスポーツを楽しむ方まで、それぞれのパフォーマンスの向上が期待できます。

ケガの予防や痛みの緩和にアプローチ

2.ケガの予防や痛みの緩和にアプローチ
アライメントがくずれると各所に余分な負荷がかかり、ケガや痛みといったトラブルの原因に。ニュートラルボジションに調整することはケガの予防、痛みの緩和につながり、QOLの向上に役立ちます。

無駄な力が入らなくなり疲れにくい体質に

3.無駄な力が入らなくなり疲れにくい体質に
体の動きがスムーズになることで、無駄な力が入らなくなります。体をエコに動かすことができるので疲れにくくなり、体力に自信がないマチュア世代のウェルネスケアにも役立ちます。

4.ボディラインがすっきり、動作も美しく
生活習慣のクセにより気づかないうちにくずれてしまうアライメント。修正して本来の最適な状態に整えることで、すっきり美しいラインを叶えます。歩く、座るといった日常の動作もしなやかに。

代謝が上がってダイエットの効率がアップ

5.代謝が上がってダイエットの効率がアップ
アライメントが整うと関節の可動域がぐっと広がり、筋肉が使いやすくなります。普段の生活内の動きでも、トレーニング中の動きでも、脂肪の燃焼効率が高まるのでリバウンドしにくい体質に。

“アライメント”とは、物事が整列、連携している状態を示す言葉。人体においては、頭部、体幹、骨盤、四肢から成る骨格や筋肉の配列、バランスを意味します。アライメントのくずれを修正し、最適に整えることが姿勢や機能の改善につながります。

プロのアスリートに使用する 身体評価システム「SOAP」
効率よく進化するために
プロのアスリートに使用する
身体評価システム「SOAP」を採用

SOAPとは？
subjective 主観的情報

問診やカウンセリングなど、クライアントから得られる情報。「腰が痛い」「上半身に力が入りづらい」などといった主訴を把握する。

objective 客観的情報

身体診察や検査から得られる情報。整形外科的テスト法やアライメントチェックを通し、可動域、柔軟性、筋バランスなどを確認する。

assessment 評価

主観的情報（S）と客観的情報(O)から、クライアントの目標課題や問題がどこにあるのかなどを評価、分析をする。

plan 計画

評価・分析からクライアントに最適なパーソナルメニューを作成。APEXではトレーニングと鍼灸マッサージをフレキシブルに組み合わせたプランを提案。

なぜ「SOAP」が効果的なのか？
抱えている問題を的確に把握することができ、目標達成のために最適なトレーニングの実行ができる。
さらに、間違ったトレーニングを行うリスクが減り、トレーナー間の情報共有もスムーズに。